Joulu ja vuodenvaihde on juhlittu. Myönnetään että meni suklaata, viiniä, kakkuja, glögiä ja vaikka mitä. Tavalliset hiilariherkut tuppaavat närästämään, joten pysyin enimmäkseen vhh-linjalla. Siitä huolimatta peilistä katsova täti näyttää tavallista tuhdimmalta. Hauskaa oli eikä kaduta pätkääkään. Siitä huolimatta ryhtiliike tuntuu hyvältä ajatukselta.
Pidän tipattoman tammikuun tänäkin vuonna. Kumma juttu mutta tuppaan aina tipattomalla lihomaan. Nyt ei ole enää varaa pulskistua, joten otan raitistelun oheen Dukanin vaiheet 1 ja 2. Huomenna aloitan kolmen päivän hyökkäyksen ja sen jälkeen vuoropäivinä proteiinia ja kasviksia. Kuukauden kuluttua peilistä pitäisi löytyä sutjakka lady!
Huomenna ajattelin syödä näin:
Maanantai
- aamulla pari kananmunaa ja jogurttirahkaa + 1½rkl kauraleseitä
- lounaaksi keitetty kananmuna, majoneesia, pippuripihvi ja purkki rahkaa
- päivälliseksi lihapullia ja yrteillä höystettyä raejuustoa
Vapise läski ja turvotus!
Jojo-laihdutus oli nähty niin monta kertaa. Tässä blogissa kerrotaan, miten läski lopulta lähti. Laihduin puolen vuoden aikana 16 kiloa. Taustalla ovat ranskalaisen lääkärin Pierre Dukanin neuvot, toteutus on kotimainen ja omaan kokemukseen perustuva. Blogista löydät ruokia, reseptejä, ruokalistoja, ostoslistoja ja vinkkejä pahan päivän varalle.
Yes, you can do it !! :) Go 4 it !
VastaaPoista