Vastustamaton tarjous

Nyt tulee epädukanistista asiaa, joten silmät kiinni jos kaikin voimin yrität orientoitua Dukanin dieetille!

Mieheni teki minulle vastustamattoman tarjouksen. Hän lupasi kokata viikon, jos suostuisin kokeilemaan urheilevan naisen rasvanpolttoon suunniteltua ruokaohjelmaa. Viikon kokkauslepo on jo sinänsä vastustamatonta. Toisekseen pelkkien proteiinien ahtaminen ei jaksaa kovin paljoa innostaa, kun ei ole enää ihan pakko. Kolmanneksi fyysinen rasitustaso on meikäläisellä nykyään ihan eri luokkaa kuin laihdutusprojektin alkumetreillä. Rajuissa treeneissä ei saa terävintä kärkeä irti ja sekös ottaa päähän!

Katselin uutta ruokaohjelmaani ja huomasin, että jos tämä linja tuntuu hyvältä niin jatkossa Dukanin resepteistä tulee olemaan iso ilo. Dukanin juttuja on lähestynyt jotenkin niin proteiiniproteiiniproteiini -näkövinkkelistä, että vasta nyt tajuan kuinka hyviä kasvisruokia keittokirja sisältää.

Pöksyt pyörii

Vatsa on taas litteä! Farkut pyörii mukavasti jalassa ja muutenkin joulupöhö on mennyttä. Olen syönyt lisäravinteena CLAta. Ilmesesti CLAn ansiosta vatsa on toiminut paljon paremmin kuin aiemmilla laihdutusjaksoilla. Prode-kasvis -päivinä olen syönyt huomattavan paljon kasviksia, enemmän kuin ennen. Ehkä sekin vaikuttaa positiivisesti olotilaan ja vatsan toimintaan.

Liikuntarutiinit alkavat olla taas normaalilla tasolla. Raskas liikunta lisää ruokahalua ja niin pitääkin. Eilen teki mieli herkutella. Ostin tummaa minttusuklaata ja söin pari palaa. Se riitti ja tuli tarpeeseen.

Tottumusta ja epäilyjä

Toinen viikko menossa ja tuntuu melko helpolta. Toki olen karpannut jo vuosia, joten maailmani ei suoranaisesti mullistu pienestä ryhtikuurista. Olen päättänyt jatkaa Dukanin pudotusvaihetta tammikuun ajan ruotuun palaamisen nimissä. Siihen se sitten taitaa jäädä.

Ja miksi näin? Siksi, että kasvisten vähyys ja proteiinin paljous ei pitkällä juoksulla tunnu hyvältä ajatukselta. Dukanin dieetti oli 16 kilon laihtumistani ajatellen tehokas. En kuitenkaan ole vakuuttunut siitä, onko se tehokkaampi kuin mikä tahansa muu ketodieetti. Proteiini on kuitenkin keholle ensisijaisesti rakennusaine ja vasta toissijaisesti  energianlähde. En siis välttämättä hyödy siitä, että jätän salaatit, marjat ja rasvat popsimatta ylisuurten prodeannosten kustannuksella.

Hienoa on se, että Epäilevällä Tuomaalla ei ole lainkaan nälkä eikä mitään mielitekoja. Josko tässä sittenkin on jotain järkeä?!

Motivaatio

Mistä ihmeestä se lopulta syntyi monen yrityksen jälkeen? En osaa sanoa. Yksi vaikuttava tekijä saattoi olla harjoitus, jonka satuin tekemään laihduttamisen alkuvaiheessa ihan muussa yhteydessä. Pareittain siinä tenttasimme toisiltamme tavoitetta, keinoja, ketkä meitä tukisivat, mitä tekisimme sitten kun olisimme tavoitteessamme, keitä kiittäisimme? Näin jälkikäteen uskon, että tuolla oli merkitystä.

Toinen tärkeä juttu oli pienen pieni virtuaalinen tukiporukka Veteraaniurheilijan blogissa. Emme tuolloin tunteneet toisiamme mutta juttu rupesi luistamaan. Niin virtuaalinen tukiryhmä kuin olikin niin se toimi.

Kolmas motivaatiotekijä oli varmaan urheilu. Kuutisen vuotta sitten aloitin uuden urheiluharrastuksen. Minä ex-lihavalapsi jatkoin ja jatkoin ja rupesin jopa ohjaamaan lapsia. Halusin oikeasti pysyä hyvässä kunnossa.